In februari 2022 verschijnt bij Ambo|Anthos Uitgevers

Burnout

van Amelia & Emily Nagoski
nagoski-burnout-rgb.jpg
  • jpg

Leer met zeven strategieën je stresscirkel te voltooien – dit ga je voor altijd onthouden

Een burn-out. Veel vrouwen hebben het meegemaakt. Wat er van ons wordt verwacht en hoe het écht is om nu een vrouw te zijn, zijn twee heel verschillende dingen. We zijn vaak moe en overweldigd.

Gelukkig weten de zussen Amelia en Emily wat helpt, beloofd. Ze leren ons een heleboel, maar vooral wat je kunt doen om de biologische ‘stresscirkel te voltooien’ en je lichaam terug te brengen naar een staat van ontspanning.

Amelia en Emily laten met mededogen en optimisme zien dat we genoeg zijn, precies zoals we zijn, en dat welzijn binnen ons bereik ligt. En als jij dit nu moet horen: dat is echt waar. Met behulp van eye-opening wetenschap, advies en praktische oefeningen leer je stress te verminderen, je emoties te managen en een vreugdevoller leven te leiden. Alleen al dit boek lezen gaat je helpen.

Burnout is de gouden standaard voor zelfhulpboeken en brengt baanbrekende wetenschap met energie, empathie en humor. De auteurs weten exact wat er gaande is in je uitgeputte brein en lichaam én wat je. Echt levensveranderend. Sarah Knight, New York Times-bestsellerauteur van Calm the F*ck Down
Nagoski, Amelia & Emily (c) Paul Specht - web.jpg
  • jpg

Amelia Nagoski is dirigent, assistent-professor en coördinator muziek aan Western New England University. Ze presenteert regelmatig educatieve sessies over de toepassing van communicatiewetenschap en psychologisch onderzoek voor professionele muzikanten, waaronder ‘Beyond Burnout Prevention: Embodied Wellness for Conductors’.

Emily Nagoski is auteur van de internationale bestseller Come As You Are. Ze heeft een master gezondheidsleer met een minor in menselijke seksualiteit van Indiana University en een master in counseling. Ze is al twintig jaar specialist in seksuele educatie.

Favicon for youtube.com Burnout: The secret to solving the stress cycle youtube.com

* Voor de lezers van Nooit meer te druk

* Uitgeroepen tot een van de beste boeken van het jaar door Bookriot

* New York Timesbestseller

Neem voor meer informatie contact op met:

23 februari 2022 • ca. € 21,99 • paperback • 13,6 x 21,5 cm • ca. 304 blz. • ­ISBN 978 90 263 5872 2 • NUR 770 • oorspronkelijke titel Burnout • oorspronkelijke uitgever Random House • vertaling Bep Fontijn en Anne Jongeling • omslagontwerp bij Barbara • verschijnt ook als e-book • auteursfoto (c) Paul Specht

Contactgegevens

Gerelateerde thema's

Ontvang het laatste Ambo|Anthos nieuws via RSS.

Of abonneer handmatig met de Atom URL