In zijn nieuwe boek, Het moet helemaal anders, laat psycholoog en schrijver Jean-Pierre van de Ven zien hoe je je leven kunt veranderen: door werkelijke zelfkennis. Het resultaat is een inzichtelijk boek met praktische tips waarmee je vandaag nog aan de slag kunt.
Je zit vast in het leven. Je wilt iets anders: een andere invulling van je werk, stoppen met roken of beginnen met sporten, vegetariër worden of eindelijk die wereldreis maken. En ja, je relatie zit ook in het slop. Het lukt je niet om je plannen in daden om te zetten. Er zijn te veel bezwaren. Je zit klem.
In Het moet helemaal anders beschrijft psycholoog Jean-Pierre van de Ven de drie stappen van het veranderproces. Het grootste obstakel bij elke verandering is niet je partner of je portemonnee, maar een gebrek aan zelf kennis. Welke onbewuste motieven en leefregels sturen je gedrag aan? En hoe kun je jezelf daarvan bevrijden?
Van de Ven toont aan dat je pas echte verandering in gang kan zetten als je je hele zelf kunt zien, inclusief je nare trekjes en je schaamte. Voor dit boek putte hij uit zijn ervaring met zijn cliënten en uit de recentste inzichten uit de cognitieve gedragstheorie en de neurowetenschappen. Het boek bevat ook een aantal hele praktische oefeningen om veranderingen te stimuleren.
Jean-Pierre van de Ven is psycholoog en schrijver. Hij heeft een praktijk in Amsterdam en verzorgt lezingen en workshops door het hele land. Eerder publiceerde hij onder meer Geluk in de liefde en Waarom luister je niet? over liefde en relaties. Hij heeft een column in Psychologie Magazine en schrijft regelmatig over psychologie in diverse bladen en kranten.
Het moet helemaal anders. Verander jezelf en je relaties in drie stappen verschijnt maart 2020 • ca. € 20,– • paperback • 13,6 x 21,5 cm • ca. 240 blz. • isbn 978 90 263 3498 6 • nur 770 • omslagontwerp Bloemendaal & Dekkers • e-book ca. € 12,99 • isbn 978 90 263 3499 3
